Aqua aerobic

Zajęcia aqua aerobic odbywają się na pływalni, w rytm muzyki - która nadaje odpowiednie tempo oraz dodatkowo mobilizuje do wykonywania wysiłku. Instruktor znajdujący się na brzegu pokazuje ćwiczenia, które wykonują uczestnicy. Zajęcia mogą odbywać się w wodzie płytkiej (głębokość do pasa), wodzie o średniej głębokości (do klatki piersiowej) i głębokiej (brak kontaktu ciała z dnem). Podstawowym sprzętem używanym podczas zajęć są pasy wypornościowe. Dodatkowo dla urozmaicenia używa się również innych akcesoriów, które zwiększają opór podczas wykonywanych ćwiczeń (np. makarony długie i krótkie, piłki, hantle, itp.).

1

Podaj tytuł strony:

Adres strony:

Kategoria:

Opis strony:

Minimum 250znaków.

Twój e-mail:

2+dwa=

Akceptuję regulamin katalogu.

Poprzez poniższy formularz możesz się z Nami skontaktować wybierając odpowiedni temat wiadomość.
Staramy się odpowiadać na każdą wiadomość maksymalnie do 24h!

Temat:

Email:

Wiadomość:

Katalog stron